温冷浴

水曜日担当の金田です

いつもイケコウブログをご覧いただきありがとうございます。

最近好きなお風呂屋さん、平野区にある『末広温泉』

湯の温度がすごく高め設定の46~47℃の湯お湯と、19℃の水風呂を交互に入ります。

 

入り方は♨

体を洗う前に

「温冷浴」を4回

洗ってから　6回

合計　　　  10回

（最後は水であがること）

特に冷え性の方は

最後　水で上がったあと

足だけ3分から5分湯につかってあがってください。

 

私はこの通りに入っています。

気にしたことはなかったのですが、ここのお風呂屋さんに行った時だけ「あまみ」ができ、

それは整っている証拠だそうです。

 

次回は、『あまみ』についてお話します。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。